Cześć! Miło Cię widzieć!

Zobacz jak się chodzi po mojej stronie, lub...

Kup książkę Umów się na trening

Zostań nordic walkerem!

Ucz się od pioniera tej dyscypliny w Polsce

Nordic walking to technika marszu, polegająca na zaangażowaniu jak największej części układu ruchu przez intensywniejsze wymachy ramion, wydłużony krok i prawidłowe wykorzystanie kijów do efektywnego odbicia. Właściwa technika marszu niesie ze sobą liczne korzyści. Ze względu na zaangażowanie całego ciała i zbawienny efekt odciążania stawów nordic walking stanowi jedną z najkorzystniejszych form aktywności ruchowych

czytaj więcej ...

W OFERCIE

Treningi online

Treningi online

Treningi, które proponuję są dostosowane do predyspozycji fizycznych, stanu zdrowia, przebytych chorób i urazów podopiecznego. Pod uwagę biorę inne aktywności fizyczne, pogodę, obowiązki domowe, życie rodzinne i zawodowe. Wszystko po to by osiągnąć zamierzone cele. Bez planu się chodzi. Z planem się trenuje. Szybsze tempo marszu. Większa ilość powtórzeń. Lepszy czas. Lepsza kondycja. To wszystko składa się na satysfakcję i motywację do treningu.

CZYTAJ WIĘCEJ ...
Szkolenia instruktorów

Szkolenia instruktorów

Szkolenia, które organizuję mają na celu przekazać wiedzę i umiejętności pozwalające na swobodne prowadzenie zajęć nordic walkingu dla osób indywidualnych i grup w każdym wieku. Szkolenie przygotowuje do organizacji zajęć o różnym stopniu intensywności i o różnych celach: zdrowotnych, sportowych, rekreacyjnych. Udział w szkoleniu można potraktować jako początek nowej kariery zawodowej lub jako formę samodoskonalenia.

CZYTAJ WIĘCEJ ...
Wyjazdy i obozy kondycyjne

Wyjazdy i obozy kondycyjne

Wspaniałe przeżycia gwarantują: piękna przyroda i niesamowici ludzie. Nie wahaj się, nawet jeśli nie masz z kim jechać, bądź pewny, że na wyjeździe momentalnie znajdziesz pokrewne dusze, zakręcone na punkcie nordic walkingu, biegania i turystyki pieszej.

CZYTAJ WIĘCEJ ...
WIEDZA

WIEDZA

Wiedzę opieram na kilkunastoletnim doświadczeniu instruktora nordic walkingu, wykształceniu fizjoterapeuty, tysiącach przeprowadzonych treningów, szkoleniach instruktorskich, relacjach i doświadczeniach moich podopiecznych.

IDEA

IDEA

Ideą nordic walkingu jest jak największe zaangażowanie do aktywności układu ruchu. To przez długi krok, zamaszyste wymachy ramion i efektywne odepchnięcie z kijków osiągniesz rewelacyjne efekty, których dostarcza nordic walking. Najpierw technika. Potem szybkość i siła.

ROZWÓJ

ROZWÓJ

Nordic walking to nie moda. Sport ten na stałe zagościł w świadomości Polaków i wpasował się idealnie pomiędzy spacer i bieganie. Dziś wychodzi już ze stereotypu aktywności dla seniorów i staje się również atrakcyjną formą ruchu dla ludzi młodych.

PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE

Warsztaty: Nordic Walking - Technika, zdrowie, sport.
50 zł
2 godziny pełne optymizmu, uśmiechu, dobrej energii oraz wiedzy i umiejętności, z których będziesz korzystać przez wiele lat.

Zobacz:
Dla kogo?
Co będzie?
Czego nie będzie?
Czy dasz radę?
I dlaczego tak drogo? zobacz wiecej
Trening indywidualny
1 os. 180 zł / 2 os. 240 zł / 3 os. 270 zł
Raz a dobrze!
Wszystko dla Twoich potrzeb.
Technika? Proszę bardzo!
Zdrowie? Jestem do usług!
Kondycja i sylwetka? Już się robi!
Szybkość? Czekam na Ciebie!

Bez względu jakie masz cele pomogę Ci je osiągnąć.
Satysfakcja gwarantowana lub zwracam kasę. zobacz wiecej

OSTATNIO NA BLOGU

Najciekawsze informacje ze świata Nordic Walking...

Dla kogo nordic walking?

09-08-2018

Dla kogo nordic walking?

Nordic walking to jeden z bezpieczniejszych i uniwersalnych sportów. 

czytaj więcej ...

Wysokość kijów

13-01-2017

Wysokość kijów

Dzisiaj na tapetę wzięliśmy Wasze drugie ulubione pytanie: "Jakie kije będą dla mnie lepsze - o długości stałej czy regulowanej?"

czytaj więcej ...

Nordic walking - dla dzieci?

09-01-2017

Nordic walking - dla dzieci?

Chodzenie z kijkami staje się co raz bardziej popularne wśród co raz młodszych grup wiekowych.

czytaj więcej ...

X

Cenimy Twoją prywatność

Na naszej stronie używamy plików cookies i podobnych technologii.

Pliki cookies wykorzystywane do zapewnienia podstawowych funkcjonalności strony

Pliki cookie używane do monitorowania korzystania z naszej strony i personalizacji reklam