Aleksander Wilanowski jeden z pionierów nordic walkingu w Polsce zaprasza na kursy i warsztaty.

Kup książkę Umów się na trening

OSTATNIO NA BLOGU

Najciekawsze informacje ze świata Nordic Walking...

WROCŁAW - 12 kwietnia 2025 - WARSZTATY

05-03-2025

WROCŁAW - 12 kwietnia 2025 - WARSZTATY
3-godzinne warsztaty poświęcone technice i solidnemu przygotowaniu do rozpoczęcia oraz doskonalenia treningów nordic walking. Niezależnie od wieku, kondycji czy sprawności, możesz wziąć udział i sprawić, że Twoje treningi staną się ciekawsze, efektywniejsze i bardziej satysfakcjonujące.

czytaj więcej ...

WROCŁAW - 12 KWIETNIA 2025 - KURS INSTRUKTORÓW NORDIC WALKINGU

30-01-2024

WROCŁAW - 12 KWIETNIA 2025 - KURS INSTRUKTORÓW NORDIC WALKINGU
Dołącz do jednodniowego szkolenia z Aleksandrem Wilanowskim – ekspertem z 20-letnim doświadczeniem w nordic walkingu!
Poznaj pełną metodykę nauczania i zyskaj wiedzę, jak tworzyć interesujące i efektywne treningi.

czytaj więcej ...

CHORZÓW - 10 MAJA 2025 - KURS INSTRUKTORÓW NORDIC WALKINGU

26-01-2024

CHORZÓW - 10 MAJA 2025 - KURS INSTRUKTORÓW NORDIC WALKINGU
W bezpośrednim sąsiedztwie Stadionu Śląskiego odbędzie się szkolenie od podstaw dla początkujących po doskonalenie wzorowego nordic walkera. Wszystko po to by twoje treningi były jeszcze bardziej korzystne dla zdrowia, sylwetki, kondycji i wyników sportowych.

czytaj więcej ...

WARSZAWA 17 maja 2025 - KURS INSTRUKTORÓW NORDIC WALKINGU

23-01-2024

WARSZAWA 17 maja 2025 - KURS INSTRUKTORÓW NORDIC WALKINGU
Szkolenie na terenie AWF Warszawa skierowane do obecnych i przyszłych instruktorów nordic walkingu prowadzone przez Aleksandra Wilanowskiego.
Pioniera nordic walkingu w Polsce.

czytaj więcej ...

W OFERCIE

Treningi online

Treningi online

Treningi, które proponuję są dostosowane do predyspozycji fizycznych, stanu zdrowia, przebytych chorób i urazów podopiecznego. Pod uwagę biorę inne aktywności fizyczne, pogodę, obowiązki domowe, życie rodzinne i zawodowe. Wszystko po to by osiągnąć zamierzone cele. Bez planu się chodzi. Z planem się trenuje. Szybsze tempo marszu. Większa ilość powtórzeń. Lepszy czas. Lepsza kondycja. To wszystko składa się na satysfakcję i motywację do treningu.

CZYTAJ WIĘCEJ ...
Szkolenia instruktorów

Szkolenia instruktorów

Szkolenia, które organizuję mają na celu przekazać wiedzę i umiejętności pozwalające na swobodne prowadzenie zajęć nordic walkingu dla osób indywidualnych i grup w każdym wieku. Szkolenie przygotowuje do organizacji zajęć o różnym stopniu intensywności i o różnych celach: zdrowotnych, sportowych, rekreacyjnych. Udział w szkoleniu można potraktować jako początek nowej kariery zawodowej lub jako formę samodoskonalenia.

CZYTAJ WIĘCEJ ...
Wyjazdy i obozy kondycyjne

Wyjazdy i obozy kondycyjne

Wspaniałe przeżycia gwarantują: piękna przyroda i niesamowici ludzie. Nie wahaj się, nawet jeśli nie masz z kim jechać, bądź pewny, że na wyjeździe momentalnie znajdziesz pokrewne dusze, zakręcone na punkcie nordic walkingu, biegania i turystyki pieszej.

CZYTAJ WIĘCEJ ...
WIEDZA

WIEDZA

Wiedzę opieram na kilkunastoletnim doświadczeniu instruktora nordic walkingu, wykształceniu fizjoterapeuty, tysiącach przeprowadzonych treningów, szkoleniach instruktorskich, relacjach i doświadczeniach moich podopiecznych.

IDEA

IDEA

Ideą nordic walkingu jest jak największe zaangażowanie do aktywności układu ruchu. To przez długi krok, zamaszyste wymachy ramion i efektywne odepchnięcie z kijków osiągniesz rewelacyjne efekty, których dostarcza nordic walking. Najpierw technika. Potem szybkość i siła.

ROZWÓJ

ROZWÓJ

Nordic walking to nie moda. Sport ten na stałe zagościł w świadomości Polaków i wpasował się idealnie pomiędzy spacer i bieganie. Dziś wychodzi już ze stereotypu aktywności dla seniorów i staje się również atrakcyjną formą ruchu dla ludzi młodych.

OSTATNIO NA BLOGU

Najciekawsze informacje ze świata Nordic Walking...

Dla kogo nordic walking?

09-08-2018

Dla kogo nordic walking?

Nordic walking to jeden z bezpieczniejszych i uniwersalnych sportów. 

czytaj więcej ...

Wysokość kijów

13-01-2017

Wysokość kijów

Dzisiaj na tapetę wzięliśmy Wasze drugie ulubione pytanie: "Jakie kije będą dla mnie lepsze - o długości stałej czy regulowanej?"

czytaj więcej ...

Nordic walking - dla dzieci?

09-01-2017

Nordic walking - dla dzieci?

Chodzenie z kijkami staje się co raz bardziej popularne wśród co raz młodszych grup wiekowych.

czytaj więcej ...

X

Cenimy Twoją prywatność

Na naszej stronie używamy plików cookies i podobnych technologii.

Pliki cookies wykorzystywane do zapewnienia podstawowych funkcjonalności strony

Pliki cookie używane do monitorowania korzystania z naszej strony i personalizacji reklam