Plan na najbliższe miesiące — Nordic Walking z Aleksandrem
Warsztaty
Warsztaty Nordic Walking z Aleksandrem Wilanowskim
Chcesz nauczyć się nordic walkingu od podstaw? A może trenujesz już od dawna i chcesz wejść na wyższy poziom, poprawić technikę i poznać nowe formy treningu? Te warsztaty są dla Ciebie – bez względu na wiek, kondycję czy doświadczenie.
Co Cię czeka?
- 3 godziny intensywnej praktyki – od podstaw po zaawansowane ćwiczenia.
- Indywidualna analiza techniki – zobaczysz, co już robisz dobrze i co możesz poprawić.
- Porady treningowe – jak systematycznie budować plan, który prowadzi do Twoich celów.
- Ćwiczenia techniczne i praktyczne – krok po kroku nauka prawidłowego ruchu, od marszu rekreacyjnego po formy sportowe.
Dla kogo?
- Dla osób, które dopiero zaczynają – nauczysz się prawidłowej techniki, by czerpać maksimum zdrowotnych korzyści.
- Dla tych, którzy już chodzą – uporządkujesz i udoskonalisz swój ruch, poznasz nowe ćwiczenia.
- Dla zaawansowanych i startujących w zawodach – otrzymasz wskazówki do pracy nad dynamiką, wytrzymałością i ekonomią chodu.
Prowadzący
Warsztaty prowadzi Aleksander Wilanowski – jeden z pionierów nordic walkingu w Polsce, instruktor z 20-letnim doświadczeniem, autor książek „Nordic walking dla każdego” i „Nordic walking razem”. Profesjonalizm, ogromna wiedza i indywidualne podejście sprawią, że każdy uczestnik wyniesie z zajęć maksimum dla siebie.
Szczegóły
Czas trwania: 3 godziny
Koszt udziału: 200 zł
Miejsce: sala dydaktyczna i teren, szczegóły otrzymasz w wiadomości potwierdzającej przyjęcie Twojego zgłoszenia.
Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz, czy masz już za sobą tysiące kroków – na warsztatach znajdziesz coś dla siebie. To inwestycja w zdrowie, sprawność i satysfakcję z ruchu.
Nie zwlekaj! Zapytaj o wolne miejsce.
Zgłoszenie nie jest zobowiązujące. Po jego otrzymaniu odezwę się i odpowiem na wszystkie pytania.