Skąd wziął się nordic walking?

Złośliwi twierdzą, że nordic walking wymyśliły firmy produkujące sprzęt narciarski, aby mieć co sprzedawać w lecie. Nawet jeśli tak było – chwała im za to! Dzięki temu dziś korzystamy z tego wszyscy.

Człowiek od zawsze posługiwał się kijami – jako bronią, narzędziem do kopania, rożnem do pieczenia mięsa czy podporą w trakcie wędrówek. To jedno z najprostszych i najbardziej funkcjonalnych narzędzi, jakie kiedykolwiek wymyśliliśmy.

Legenda o narodzinach nordic walkingu

Jak to się stało, że kij stał się sprzętem mającym nas dodatkowo zmęczyć? Według legendy wszystkiemu winni są fińscy narciarze biegowi. W latach 20.–30. XX wieku Finlandię nawiedziła wyjątkowo ciepła zima – bez śniegu. Zrozpaczeni narciarze zaczęli maszerować, biegać i skakać z kijami… odkrywając, że uruchamiają te same mięśnie, co na nartach.

Tak narodziła się nowa forma ruchu – aktywność całoroczna, która pozwalała trenować nawet bez śniegu i nart. A reszta? To już historia…

Fakty – najważniejsze daty w historii nordic walkingu

• 1966 – Leena Jääskeläinen z Helsinek wprowadza ćwiczenia z kijami do lekcji WF, promuje marsze i zestawy ćwiczeń z kijami.
• 1979 – Mauri Repo, trener narciarzy biegowych, opisuje metodę marszowo-biegowych treningów z kijami poza sezonem.
• 1985 – Tom Rutlin (USA) opracowuje technikę exerstriding, czyli marsz z zaprojektowanymi przez siebie kijami.
• 1990 – Tuomo Jantunen (Finlandia) rozpoczyna promocję marszu z kijami jako nowej formy rekreacji.
• 1992 – Tom Rutlin wydaje książkę Spacer z kijami, opisując wpływ NW na organizm.
• 1994 – Marko Kantaneva wprowadza elementy marszu z kijami do programu Fińskiego Instytutu Sportu w Vierumäki.
• 1997 – Kantaneva przedstawia badania nad „sauvakävely” („marszem z kijami”). Firma Exel produkuje pierwsze specjalne kije do nordic walkingu.
• 2000 – powstaje stowarzyszenie INWA (International Nordic Walking Association), system szkoleń i promocji NW poza Finlandią.
• 2002 – niemiecka firma Leki wprowadza własne kije do nordic walkingu i opracowuje programy szkoleniowe w krajach niemieckojęzycznych.

Nordic walking dziś

Dziś nordic walking to jedna z najpopularniejszych form aktywności na świeżym powietrzu. Od zajęć rehabilitacyjnych, przez rekreację, aż po zawody sportowe – kije z Finlandii podbiły świat.

Niezależnie, czy wierzysz w legendę o ciepłej zimie, czy w fakty historyczne – jedno jest pewne: nordic walking to sport, który łączy ludzi i daje zdrowie przez cały rok.