Nordic walking - dla dzieci?

09-01-2017

Chodzenie z kijkami staje się co raz bardziej popularne wśród co raz młodszych grup wiekowych. Grupy od 35 roku życia wzwyż nie budzą już zdumienia na ulicach. Osoby z przekroju lat 20-35 spotykają się jeszcze z zainteresowanymi spojrzeniami, nastolatkowie są jeszcze rzadkością, ale dzieci... dzieci wprawiają w prawdziwe zaskoczenie. 

Dlaczego? Czy nordic walking przeznaczony jest tylko dla określonych grup wiekowych? Nie! Ten sport jest dedykowany absolutnie wszystkim. 

Wyposaż dziecko w kijki nordic walking i weź je ze sobą na spacer! Zobacz, jakie może przynieść to korzyści.

1. Biorąc pod uwagę, że odpowiednia technika aktywuje ponad 90% mięśni naszego ciała, jest to doskonały sposób na prawidłowy i zrównoważony rozwój układu mięśniowego młodych organizmów.

2. Równy chód nordic walking zapobiega powstawaniu skrzywieniom kręgosłupa.

3. Nordic walking może być bardzo efektywną formą zajęć korekcyjnych.

4. Zapobiega otyłości oraz redukuje nadwagę.

5. Chyba każdy, kto ma dzieci, zna pytanie "Daleko jeszcze?". Kije NW odciążają stawy kończyn dolnych i kręgosłupa aż o ok. 5 kg na każdy krok, dzięki czemu dzieci mniej się męczą oraz mogą pokonać dłuższą trasę z większą łatwością i dobrym nastrojem.

6. Marsz z kijami jednocześnie ćwiczy wytrzymałość, koordynację oraz gibkość.

7. Regularny trening zwiększy odporność organizmu dziecka i wzmocni odporność na choroby.

8. Nordic walking jest możliwy do uprawiania wszędzie - w mieście, w parku, w lesie, na plaży, w górach, nad jeziorem. Nie ważne gdzie mieszkasz, nie potrzebujesz odpowiedniego otoczenia do wyjścia z dziećmi na kijki!

9. Podstawy i technika są łatwe do opanowania, a dzieci bardzo szybko i chętnie uczą się nowych rzeczy.

Zrób coś nowego z dziećmi Zabierz je na przygodę, na spacer nordic walking, bawcie się dobrze, pokonujcie piękne trasy, ścigajcie się od czasu do czasu a Ty obserwuj, jak organizm Twojego dziecka prawidłowo się rozwija, jest co raz zdrowszy, sprawniejszy i silniejszy. A to wszystko okraszone szerokim uśmiechem zadowolenia! :)