11 MAJA - KURS INSTRUKTORÓW NORDIC WALKINGU W CHORZOWIE
23-01-2024
Rozszerzone szkolenie dla przyszłych instruktorów nordic walkingu prowadzone przez Aleksandra Wilanowskiego. Pioniera nordic walkingu w Polsce, szkoleniowca z 20 letnim doświadczeniem, fizjoterapeutę, autora dwóch książek "Nordic walking dla każdego" i "Nordic walking razem".Będziemy uczyć się uczyć innych i chodzić o tak:
Data szkolenia: 11 - 12 maja (sobota) .
Miejsce szkolenia: Chorzów.
Szczegóły zostaną podane w wiadomości potwierdzającej udział w szkoleniu.
Dzień pierwszy - sobota.
10.00. - 12.00.
Część teoretyczna, w sali dydaktycznej.
Zapoznanie uczestników i prowadzącego - już tu pokażę sposób na zapamiętywanie imion.
Prelekcja o idei, technice, profilaktyce, rekonwalescencji, motywacji i inspiracji do treningów.
12.00. - 16.00.
Cześć praktyczna - zajęcia na powietrzu. W trakcie tej części przewidziana jest przerwa regeneracyjna.
- dobór odpowiedniej wysokości kijków do wzrostu uczestników,
- rozgrzewka - zestaw ćwiczeń wraz ze wskazówkami łatwego ich zapamiętania
- zabawy poprawiające refleks, równowagę i koordynację,
- ćwiczenia wprowadzające w krok podstawowy,
- ćwiczenia na postawę i długi krok,
- ćwiczenia na dobry chwyt i odpowiednie wbicie kija w podłoże,
- ćwiczenia nauczające zamaszystego wymachu w przód,
- ćwiczenia uruchamiające obręcz barkową,
- ćwiczenia wprowadzające do wymachu w tył w połączeniu z otwieraniem dłoni,
- ćwiczenia nauczające i doskonalące chwyt i odepchnięcie z otwartej dłoni,
- ćwiczenia łączące wymach ramion z przodu, z tyłu i długi krok,
- ćwiczenia w parach nauczające obserwacji kursanta i poprawiana błędów,
- najważniejsze ćwiczenia korygujące i doskonalące
- indywidualna analiza nabytych umiejętności wraz z sugestiami do dalszych samodzielnych ćwiczeń.
- ćwiczenia rozciągające i oddechowe kończące zajęcia w terenie
- Powrót do sali i wręczenie certyfikatów Instruktora Nordic Walkingu - jednego z najdłużej wystawianych certyfikatów w kraju
Koszt uczestnictwa w szkoleniu bez ukrytych kosztów:
690 zł
Uczestnicząc w moim szkoleniu otrzymujesz:
- wiedzę i umiejętności podparte 20 letnim doświadczeniem,
- wskazówki, które pozwolą Ci poprawić technikę,
- pomysły na prowadzenie ciekawych zajęć,
- satysfakcję i pewność, że jesteś lub będziesz dobrym instruktorem,
- dostęp do tańszych kijków i sprzętu dostępnego w NordicSklep.pl
- jeden z najdłużej wystawianych w Polsce Certyfikatów Instruktora Nordic Walkingu
- moją najnowszą książkę "nordic walking razem"
- Na życzenie i za dopłatą 150 euro możesz otrzymać dodatkowo certyfikat Niemieckiej Szkoły LEKI
W celu zgłoszenia udziału proszę wypełnij poniższy formularz zgłoszenia:
wyświetl wszystkie