Kursy instruktorów nordic walkingu
CHORZÓW - 7 MAJA 2025 - KURS INSTRUKTORÓW NORDIC WALKINGU

CHORZÓW - 7 MAJA 2025 - KURS INSTRUKTORÓW NORDIC WALKINGU

26-01-2024

Szkolenie dla przyszłych i obecnych instruktorów nordic walkingu prowadzone przez Aleksandra Wilanowskiego – pioniera tej dyscypliny w Polsce.
Aleksander to fizjoterapeuta z 20-letnim doświadczeniem, autor dwóch książek ("Nordic walking dla każdego" i "Nordic walking razem")
oraz szkoleniowiec międzynarodowej szkoły instruktorów.
Jako właściciel NordicSklep.pl i Leki Nordic Walking Coordinator, z pasją dzieli się swoją wiedzą, poświęcając całe życie zawodowe promocji nordic walkingu.



Data szkolenia: 7 maja 2025 r. (sobota, godz. 9:00–17:00)

Zostań instruktorem nordic walkingu i rozwijaj swoje umiejętności pod okiem jednego z pionierów tej dyscypliny w Polsce, Aleksandra Wilanowskiego.
Szkolenie składa się z 90 minut teorii oraz kilkugodzinnych zajęć praktycznych, podczas których:

  • Nauczysz się dobierać odpowiednią długość kijków,
  • Poznasz kreatywne ćwiczenia rozgrzewkowe i zabawy ruchowe integrujące grupy,
  • Przyswoisz metodykę nauczania dla różnych poziomów zaawansowania (podstawowy, zdrowotny, zaawansowany, sportowy),
  • Dowiesz się, jak prowadzić zajęcia dla dzieci, dorosłych i seniorów,
  • Otrzymasz autorskie ćwiczenia doskonalące i korygujące technikę,
  • Poznasz ćwiczenia koordynacyjne, rozciągające oraz siłowe z kijkami,
  • Spróbujesz intensywnych treningów, w tym biegania i skakania z kijkami,
  • Nauczysz się technik wchodzenia i schodzenia po zboczu.
  • Będzie również czas na indywidualną analizę techniki z zaleceniami do samodzielnego wykonywania po szkoleniu.
Po kilku dniach odbędzie się opcjonalna wideoanaliza oraz konsultacja telefoniczna.

Absolwenci otrzymają kod rabatowy na zakupy w NordicSklep.pl.

Miejsce szkolenia:
Wrocław, jeden z malowniczych parków miejskich. Lokalizacja z łatwym dojazdem zarówno komunikacją miejską, jak i samochodową.
Szczegóły dotyczące miejsca zostaną przesłane po potwierdzeniu uczestnictwa.
Zapisz się już dziś i zrób krok w stronę profesjonalnego instruktora Nordic Walkingu


Program szkolenia

9:00–10:30 – Część teoretyczna (sala dydaktyczna)

Powitanie i zapoznanie uczestników z prowadzącym. Na tym etapie zostanie przedstawiona metoda ułatwiająca zapamiętywanie imion.
Prelekcja obejmująca następujące zagadnienia:
  • idea i korzyści wynikające z uprawiania nordic walkingu,
  • zasady prawidłowej techniki,
  • kluczowe informacje na temat profilaktyki oraz zastosowania w rehabilitacji,
  • zasady treningu sportowego i zawodów
  • motywacja i inspiracja do regularnych treningów
  • sposoby na organizację i utrzymanie grupy treningowej.
11:00–16:30 – Część praktyczna (zajęcia w plenerze)
Zajęcia na świeżym powietrzu, z przewidzianą przerwą regeneracyjną. W programie:

  • Dobór sprzętu: indywidualne dopasowanie długości kijków do wzrostu uczestników.
  • Rozgrzewka: zestaw ćwiczeń z praktycznymi wskazówkami, ułatwiającymi ich zapamiętanie.
  • Ćwiczenia i aktywności:Zabawy poprawiające refleks, równowagę i koordynację,
  • Ćwiczenia wprowadzające w krok podstawowy,
  • Trening postawy i wydłużania kroku,
  • Nauka prawidłowego chwytu i wbijania kijka w podłoże,
  • Technika zamaszystego wymachu ramion w przód,
  • Aktywacja obręczy barkowej,
  • Ćwiczenia koordynujące wymach w tył z otwieraniem dłoni,
  • Nauka i doskonalenie chwytu oraz odepchnięcia z otwartej dłoni,
  • Ćwiczenia łączące ruchy ramion z przodu i tyłu z długim krokiem.
  • Praca w parach: nauka obserwacji kursanta oraz poprawiania techniki i błędów.
  • Ćwiczenia korygujące i doskonalące: najważniejsze zestawy do dalszego rozwoju umiejętności.
  • Ćwiczenia końcowe: zestaw rozciągający i oddechowy, który może być stosowany po każdym treningu.
  • Indywidualna analiza: ocena nabytych umiejętności z praktycznymi wskazówkami do samodzielnej pracy.
16:30 – Zakończenie szkolenia

Powrót do sali dydaktycznej, wręczenie certyfikatów Instruktora Nordic Walkingu, które należą do jednych z najdłużej honorowanych w kraju.
Dla chętnych: możliwość uzyskania dodatkowego certyfikatu Międzynarodowej Szkoły LEKI.
Zachęcamy do udziału!



Koszt uczestnictwa: 690 zł (bez ukrytych kosztów)

Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu?
Decydując się na udział w moim kursie, zyskasz:

  • Wiedzę i praktyczne umiejętności zdobyte na podstawie mojego 20-letniego doświadczenia,
  • Wskazówki techniczne, które pozwolą Ci udoskonalić własną technikę,
  • Pomysły na angażujące i efektywne zajęcia, które docenią Twoi kursanci,
  • Pewność siebie i satysfakcję, że jesteś przygotowany do roli świetnego instruktora,
  • Moją najnowszą książkę "Nordic Walking Razem" jako inspirujące kompendium wiedzy,
  • Rabat na sprzęt w NordicSklep.pl, dzięki czemu zaoszczędzisz na kijkach i akcesoriach.
Dodatkowe informacje:

Cena szkolenia nie obejmuje noclegu.
W razie potrzeby chętnie doradzę, gdzie znajdziesz najbliższe i korzystne cenowo miejsca noclegowe.
Zgłoś swój udział już teraz!
Wypełnij formularz zgłoszeniowy, aby zarezerwować miejsce na kurs i rozpocząć swoją przygodę jako profesjonalny instruktor Nordic Walkingu.

Masz pytania? Skontaktuj się ze mną – chętnie pomogę!
Dołącz i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać!

Administrator danych osobowych, którym jest NORD WALK Aleksander Wilanowski, ul. Michała Płońskiego 79, lok. 2, 54-002 Wrocław, NIP: 924-174-04-47, Regon: 020402220 informuje, że podane dane osobowe będą wykorzystywane jedynie w celu kontaktu z Panią/Panem przez okres kontaktowania się. Podstawą prawną przetwarzania danych osobowych jest prawnie uzasadniony interes Administratora danych osobowych polegający na podejmowaniu czynności zmierzających do kontaktu z klientem i budowaniu pozytywnych relacji z klientami. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne w celu kontaktu, dane osobowe nie będą przekazywane podmiotom trzecim bez uzyskania Pani/Pana odrębnej zgody. Ma Pani/Pan prawo w każdym czasie do przenoszenia danych, dostępu do treść danych osobowych oraz możliwość ich poprawiania, wniesienia sprzeciwu co do przetwarzania danych, a także prawo do wniesienia skargi dot. przetwarzania danych osobowych do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.



wyświetl wszystkie
X

Cenimy Twoją prywatność

Na naszej stronie używamy plików cookies i podobnych technologii.

Pliki cookies wykorzystywane do zapewnienia podstawowych funkcjonalności strony

Pliki cookie używane do monitorowania korzystania z naszej strony i personalizacji reklam