CHORZÓW - 7 MAJA 2025 - KURS INSTRUKTORÓW NORDIC WALKINGU
26-01-2024
Szkolenie dla przyszłych i obecnych instruktorów nordic walkingu prowadzone przez Aleksandra Wilanowskiego – pioniera tej dyscypliny w Polsce.
Aleksander to fizjoterapeuta z 20-letnim doświadczeniem, autor dwóch książek ("Nordic walking dla każdego" i "Nordic walking razem")
oraz szkoleniowiec międzynarodowej szkoły instruktorów.
Jako właściciel NordicSklep.pl i Leki Nordic Walking Coordinator, z pasją dzieli się swoją wiedzą, poświęcając całe życie zawodowe promocji nordic walkingu.
Data szkolenia: 7 maja 2025 r. (sobota, godz. 9:00–17:00)
Zostań instruktorem nordic walkingu i rozwijaj swoje umiejętności pod okiem jednego z pionierów tej dyscypliny w Polsce, Aleksandra Wilanowskiego.
Szkolenie składa się z 90 minut teorii oraz kilkugodzinnych zajęć praktycznych, podczas których:
- Nauczysz się dobierać odpowiednią długość kijków,
- Poznasz kreatywne ćwiczenia rozgrzewkowe i zabawy ruchowe integrujące grupy,
- Przyswoisz metodykę nauczania dla różnych poziomów zaawansowania (podstawowy, zdrowotny, zaawansowany, sportowy),
- Dowiesz się, jak prowadzić zajęcia dla dzieci, dorosłych i seniorów,
- Otrzymasz autorskie ćwiczenia doskonalące i korygujące technikę,
- Poznasz ćwiczenia koordynacyjne, rozciągające oraz siłowe z kijkami,
- Spróbujesz intensywnych treningów, w tym biegania i skakania z kijkami,
- Nauczysz się technik wchodzenia i schodzenia po zboczu.
- Będzie również czas na indywidualną analizę techniki z zaleceniami do samodzielnego wykonywania po szkoleniu.
Absolwenci otrzymają kod rabatowy na zakupy w NordicSklep.pl.
Miejsce szkolenia:
Wrocław, jeden z malowniczych parków miejskich. Lokalizacja z łatwym dojazdem zarówno komunikacją miejską, jak i samochodową.
Szczegóły dotyczące miejsca zostaną przesłane po potwierdzeniu uczestnictwa.
Zapisz się już dziś i zrób krok w stronę profesjonalnego instruktora Nordic Walkingu
9:00–10:30 – Część teoretyczna (sala dydaktyczna)
Powitanie i zapoznanie uczestników z prowadzącym. Na tym etapie zostanie przedstawiona metoda ułatwiająca zapamiętywanie imion.
Prelekcja obejmująca następujące zagadnienia:
- idea i korzyści wynikające z uprawiania nordic walkingu,
- zasady prawidłowej techniki,
- kluczowe informacje na temat profilaktyki oraz zastosowania w rehabilitacji,
- zasady treningu sportowego i zawodów
- motywacja i inspiracja do regularnych treningów
- sposoby na organizację i utrzymanie grupy treningowej.
Zajęcia na świeżym powietrzu, z przewidzianą przerwą regeneracyjną. W programie:
- Dobór sprzętu: indywidualne dopasowanie długości kijków do wzrostu uczestników.
- Rozgrzewka: zestaw ćwiczeń z praktycznymi wskazówkami, ułatwiającymi ich zapamiętanie.
- Ćwiczenia i aktywności:Zabawy poprawiające refleks, równowagę i koordynację,
- Ćwiczenia wprowadzające w krok podstawowy,
- Trening postawy i wydłużania kroku,
- Nauka prawidłowego chwytu i wbijania kijka w podłoże,
- Technika zamaszystego wymachu ramion w przód,
- Aktywacja obręczy barkowej,
- Ćwiczenia koordynujące wymach w tył z otwieraniem dłoni,
- Nauka i doskonalenie chwytu oraz odepchnięcia z otwartej dłoni,
- Ćwiczenia łączące ruchy ramion z przodu i tyłu z długim krokiem.
- Praca w parach: nauka obserwacji kursanta oraz poprawiania techniki i błędów.
- Ćwiczenia korygujące i doskonalące: najważniejsze zestawy do dalszego rozwoju umiejętności.
- Ćwiczenia końcowe: zestaw rozciągający i oddechowy, który może być stosowany po każdym treningu.
- Indywidualna analiza: ocena nabytych umiejętności z praktycznymi wskazówkami do samodzielnej pracy.
Powrót do sali dydaktycznej, wręczenie certyfikatów Instruktora Nordic Walkingu, które należą do jednych z najdłużej honorowanych w kraju.
Dla chętnych: możliwość uzyskania dodatkowego certyfikatu Międzynarodowej Szkoły LEKI.
Zachęcamy do udziału!

Koszt uczestnictwa: 690 zł (bez ukrytych kosztów)
Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu?
Decydując się na udział w moim kursie, zyskasz:
- Wiedzę i praktyczne umiejętności zdobyte na podstawie mojego 20-letniego doświadczenia,
- Wskazówki techniczne, które pozwolą Ci udoskonalić własną technikę,
- Pomysły na angażujące i efektywne zajęcia, które docenią Twoi kursanci,
- Pewność siebie i satysfakcję, że jesteś przygotowany do roli świetnego instruktora,
- Moją najnowszą książkę "Nordic Walking Razem" jako inspirujące kompendium wiedzy,
- Rabat na sprzęt w NordicSklep.pl, dzięki czemu zaoszczędzisz na kijkach i akcesoriach.
Cena szkolenia nie obejmuje noclegu.
W razie potrzeby chętnie doradzę, gdzie znajdziesz najbliższe i korzystne cenowo miejsca noclegowe.
Zgłoś swój udział już teraz!
Wypełnij formularz zgłoszeniowy, aby zarezerwować miejsce na kurs i rozpocząć swoją przygodę jako profesjonalny instruktor Nordic Walkingu.
Masz pytania? Skontaktuj się ze mną – chętnie pomogę!
Dołącz i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać!
wyświetl wszystkie