Podróże
2 Akademia Biegów Górskich Leki

2 Akademia Biegów Górskich Leki

03-10-2019


Hej sportowcy, miłośnicy marszów z kijami i biegania. Mam przyjemność ogłosić, że przy współpracy firmy Nord Walk z  firmą LEKI powstała Akademia Biegów Górskich LEKI, która organizuje cykl obozów kondycyjnych.

Pierwszy obóz już za nami, czas na drugą edycję. Szczegóły właśnie ustalamy, tak by tak jak pierwsza edycja była to niezapomniana przygoda.

Znana jest już data, mianowicie rezerwujcie sobie proszę weekend 22-24 maja 2020 r.

Miejsce wydarzenia: w grę wchodzą dwie lokalizacje, które wymagają jeszcze dogrania szczegółów i decyzji.

W programie przewidzieliśmy:

Piątek:

- zakwaterowanie uczestników,

- wieczorny trening inauguracyjny z czołówkami,

- pasta party.

Sobota:

- rozruch poranny,

- śniadanie,

- instruktarz i przypomnienie techniki marszów i biegów z kijami,

- bieg na dystansie około 20 km

- wieczorny stretching i rolowanie,

- wizyta gościa - niespodzianki i pogawędki przy ognisku.

Niedziela:

- rozruch poranny,

- śniadanie,

- bieg łagodnymi trasami okolicznych pagórków, pól i lasów na dystansie około 20-25 km

- obiad pożegnalny.

W trakcie obozu każdy z uczestników otrzyma do testów najnowszy model kijków biegowych firmy Leki. Testować będziemy m.in. modele Micro Trail Pro, Micro Trail Race, Vertical K.  Dystanse i trasy treningów będziemy dostosowywać do możliwości kondycyjnych uczestników.

 
Warsztaty prowadzą:

Aleksander Wilanowski - jeden z pierwszych instruktorów i metodyków nordic walkingu w Polsce, autor pierwszej pracy magisterskiej o zastosowaniu marszów z kijami w rehabilitacji oraz książki i filmu "Nordic walking dla każdego". Szkoleniowiec międzynarodowej szkoły Leki. Od niedawna półmaratończyk biegów płaskich i górskich. Zakochany w pokonywaniu dzikich bezdroży, walki z piekącym bólem ud i wariacko szybkich zbiegach z pieca na łeb.

Koszt udziały w Akademii nie powinien przekroczyć 490 zł

Wpłaty proszę wysyłajcie na dane:

20 1090 1522 0000 0001 0610 4313
Nord Walk Aleksander Wilanowski
Ul. M. Płońskiego 7-9/2
54-002 Wrocław

Tytułem: II obóz treningowy, imię i nazwisko uczestnika.

 

Opłata obejmuje:

- pełne wyżywienie,

- 2 noclegi,

- ognisko,

- kije biegowe firmy LEKI do testów,

- opiekę instruktora,

- warsztaty nordic walkingowe, rolowania, rozciągania, doskonalenia techniki biegania.

 

O szczegóły pytajcie dzwoniąc pod numer telefonu 696 014 360 lub pisząc na adres: info@nordwalk.pl

Zapraszam!

Aleksander.


wyświetl wszystkie